4 Cs LADRÕES DE DOPAMINA NOS ESTUDOS
Você sabe a importância da DOPAMINA no estudo para concurso público?
Descoberta há apenas meio século, a dopamina não é responsável somente pelas sensações de prazer.
A dopamina também controla a duração da memória. Ou seja, se consideramos importante o que aprendemos, a dopamina ativa o hipocampo para que essa informação seja arquivada por um longo período.
Se você absorve uma informação e após 10 ou 12 horas não lembra mais dela, é porque seu cérebro não a considerou importante e os níveis de dopamina certos não foram ativados. Ou seja, se o que aprendemos não nos satisfaz, a memória se dilui.
Todos os concurseiros devem saber a importância da dopamina e como utilizá-la ao seu favor para render mais nos seus estudos, já que ela serve não só para o prazer, mas também para outras diversas coisas.
Veja aqui abaixo os Cs que eliminam sua dopamina nos estudos...
1 – CAMA
2 – CELULAR
3 – COMPUTADOR/GAME
4 – COMIDA
SIMPLIFIQUE SEU AMBIENTE
Sem notificação no celular; tire o colchão da cama, evite estudar em ambientes que têm cama; programe momentos de descontração e evite dopamina aleatória. Para mais ótimos conteúdos como este, nos siga em nossas redes sociais: estamos no Facebook, Instagram e YouTube!